Consejos para una vida más sana y segura
de Californians for Patient Care
- Lávese las manos con frecuencia: No sólo se lave las manos frecuentemente durante la estación de la gripe –lávese las manos muchas veces por día durante todo el año. La influenza y la tos convulsiva son un peligro durante todo el año. Tampoco tenga miedo de pedirles a sus prestadores de salud que se laven las manos durante una consulta.
- Póngase todas las vacunas recomendadas: El Centro de Control y Prevención de Enfermedades ofrece vacunas recomendadas para niños y adultos. Californians for Patient Care sugiere que se refiera a esos programas de vacunación y que hable con su prestador de salud para estar actualizado con sus vacunas.
- Si está enfermo, quédese en su casa: Los niños en las escuelas y los empleados están acostumbrados a escuchar esta sugerencia, pero también sirve para todos los que visiten a alguien en el hospital. La mayoría de los pacientes hospitalizados tienen sistemas inmunológicos débiles (a causa de su enfermedad), entonces lo que menos necesitan es que los visite un amigo o familiar bien intencionado pero enfermo, que puede llegar a prolongar su hospitalización.
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Compare hospitales y prestadores de salud:
- Hospitales: Si sabe que va a ser hospitalizado y tiene tiempo para elegir un hospital, investigue primero. En primer lugar, entienda qué hospitales están cubiertos por su seguro. Luego pídale su opinión y recomendaciones a su prestador de salud. Por último, fíjese cómo está calificado el hospital en el sistema estatal de evaluación de hospitales en CalHospitalCompare.org.
- Si está tratando de evaluar cuál es el mejor prestador de salud para usted, consulte con organizaciones acreditadas de investigación que ofrecen análisis, entre ellas Care About Your Care.
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Medicamentos
- Tomar todos los medicamentos como se lo indiquen los prestadores de salud es muy importante. Hacerlo le da a su sistema tiempo suficiente para combatir la enfermedad, y no hacerlo lo puede exponer a más infecciones.
- Conozca sus medicamentos: Siempre mantenga una lista actualizada de los medicamentos que está tomando. Tener esta lista le ayuda a los prestadores de salud a evitar interacciones peligrosas de drogas y debería asegurar que se le receten los medicamentos apropiados para su problema de salud.
- Confirme todas las indicaciones que le de su prestador de salud: Los médicos y otros prestadores de salud le dan indicaciones específicas a sus pacientes para que tengan la mejor chance de recuperarse. Si no entiende las indicaciones del médico, pida aclaración y tome nota. Si no se acuerda de las indicaciones cuando llegue a su casa, simplemente llame para confirmarlas.