Mantenerse sano y mantener sanos a sus compañeros de trabajo y su familia puede ser más fácil de lo que usted piensa, siempre y cuando se prepare.  Si bien la estación de la gripe es un recordatorio anual de la necesidad de adoptar hábitos simples para combatir infecciones y usar programas preventivos, la verdad es que reducir y eliminar la expansión de enfermedades infecciosas es algo que se debe hacer durante todo el año.

Hay cosas simples –muchas de ellas las mismas que hacemos durante la estación de la gripe cuando somos más conscientes de los riesgos—que podemos hacer durante todo el año, que nos mantendrá sanos y sin infecciones a nosotros, nuestras familias y nuestros compañeros de trabajo.

Californians for Patient Care recomienda lo siguiente:

• Lávese las manos con frecuencia: No sólo se lave las manos frecuentemente durante la estación de la gripe –lávese las manos muchas veces por día durante todo el año. La influenza y la tos convulsiva son un peligro durante todo el año.  Tampoco tenga miedo de pedirles a sus prestadores de salud que se laven las manos durante una consulta.
• Póngase todas las vacunas recomendadas: El Centro de Control y Prevención de Enfermedades ofrece vacunas recomendadas para niños y adultos. Californians for Patient Care sugiere que se refiera a esos programas de vacunación y que hable con su prestador de salud para estar actualizado con sus vacunas.
• Si está enfermo, quédese en su casa: Los niños en las escuelas y los empleados están acostumbrados a escuchar esta sugerencia,  pero también sirve para todos los que visiten a alguien en el hospital. La mayoría de los pacientes hospitalizados tienen sistemas inmunológicos débiles (a causa de su enfermedad), entonces lo que menos necesitan es que lo visite un amigo o familiar bien intencionado pero enfermo, que puede llegar a prolongar su hospitalización.
• Tome los medicamentos como se lo indiquen: Tomar todos los medicamentos como se lo indiquen los prestadores de salud es muy importante.  Hacerlo le da a su sistema tiempo suficiente para combatir la enfermedad, y no hacerlo lo puede exponer a más infecciones.

También hay muchos recursos que le recomendamos usar para pueda tomar decisiones informadas sobre sus riesgos y sus opciones de salud:

Programas de Vacunación

• Adultos
• Niños y adolescentes

Buscador de Vacunas contra la Gripe

• Use el Buscador de Vacunas contra la Gripe e ingrese su código postal para obtener información sobre lugares de vacunación en su comunidad.

Recursos para Comparar Servicios

• CalHospitalCompare.org

Consejos para la Seguridad del Paciente

• Cinco pasos para una atención médica más segura
• Consejos de seguridad para pacientes hospitalizados